Tập Yoga tiêu tốn nhiều calo hơn bạn nghĩ:
Sự đa dạng của các động tác: xoay, cúi, gập, duỗi,… trong Yoga tác động chính xác đến vùng bụng, lưng và hông – khu vực tích mỡ nhiều.
Tập luyện Yoga đều đặn, cơ thể bạn sẽ thay đổi: eo thon gọn, vóc dáng mềm mại và đường sóng lưng gợi cảm.
* Kết quả tập luyện phụ thuộc vào cơ địa và nỗ lực của mỗi người.
Yoga kích hoạt 7 tuyến nội tiết quan trọng của cơ thể, thúc đẩy tế bào sản sinh liên tục
nhờ đó giúp bạn tái tạo một làn da mới, cơ thể mới đầy sức sống.
Khi thực hiện các động tác Twist (xoay, vặn), máu huyết được lưu thông đến gan, túi mật, dạ dày, lá lách và ruột giúp tăng cường hiệu quả đào thải độc tố.
Phương pháp hít thở trong Yoga giúp cải thiện chức năng hô hấp: cơ thể thải hết carbon dioxide, axit lactic và nhiều chất độc khác.
Mỗi tư thế Yoga đều có tác dụng đến toàn bộ cơ thế giúp giãn các tuyến mồ hôi, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thải độc và làm mát cơ thể.
Yoga will reduce your stress, relax your mind and relieve the tension in your body. You will feel calm, relaxed and stress free from your first class.
Popular classes for stress relief include: Hatha Yoga, Gentle Yoga, Yoga Therapy, Yoga Stretch & Sun Series
Hơn 50 lớp Yoga từ cơ bản đến nâng cao, chắc chắn bạn sẽ tìm thấy một lớp yêu thích phù hợp với mục tiêu của mình.
We spare no expense in giving you one of the best Yoga experiences in the world.
All of our studios are built to the highest standards to ensure your experience meets and exceeds your expectations.
Previous
Next
We search the entire world to provide you with passionate, authentic Indian Yoga masters.
We design and build every yoga studio to 5 star standards for just for you.
Vikas
Huấn luyện viên yoga
Anil
Huấn luyện viên yoga
Saksham
Huấn luyện viên yoga
Mohan
Huấn luyện viên yoga
"Sau 3 tháng tập luyện, tôi ngủ tốt hơn, tình thần sảng khoái và yêu đời hẳn."
"Sau 1 năm tập luyện, bệnh máu nhiễm mỡ của tôi được đẩy lùi hẳn."
"Sau 6 tháng tập, tôi đã giảm được 7kg từ 53 kg xuống còn 46kg."
"Yoga giúp thân và tâm của tôi liên kết với nhau, mình hiểu được cơ thể của mình nhiều hơn."
Chúng tôi cung cấp nhiều loại Hội Viên cho bạn lựa chọn để sử dụng các dịch vụ. Hãy đăng ký để nhận tư vấn thể chất chuyên sâu, bao gồm đo chỉ số cơ thể Inbody.
* Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn trong vòng 24h
