Tập yoga giúp bạn có được tinh thần bình an, tăng cường sức đề kháng và nhiều lợi ích khác như giảm cân, làm chậm quá trình lão hóa... Bạn đang mong muốn thử sức với bộ môn Yoga nhưng đang phân vân học Yoga ở đâu tốt nhất? Lựa chọn về một trung tâm Yoga TPHCM đáp ứng những chuẩn mực quốc tế như California Fitness & Yoga sẽ là quyết định đúng đắn của bạn!


Yoga và những lợi ích tuyệt vời

Trước tiên, bạn cần hiểu thêm về bộ môn Yoga và những lợi ích của Yoga với cuộc sống của bạn

Yoga giúp bạn ngủ ngon. Việc tập yoga đã được chứng minh có tác dụng giảm mức độ căng thẳng, đặc biệt là hơi thở trong yoga. Khi chúng ta thở sâu và chậm một cách từ tốn, đều đặn, nhưng không bó buộc, mức độ carbon dioxide trong cơ thể được giữ tương đối cao, điều này có tác dụng như một loại thuốc an thần tự nhiên.

Chia sẻ từ một số người đến tập ở phòng tập Yoga TPHCM - California Fitness & Yoga, họ người thường xuyên làm việc căng thẳng, mất ngủ, khó ngủ, và việc học Yoga cải thiện đáng kể điều này. Tinh thần bình an, tâm lý thoải mái và ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn. Vì vậy nếu bạn đang thắc mắc tập yoga ở đâu tốt nhất thì hãy đăng kí để được tập cùng các huấn luyện viên hàng đầu nhé.

Yoga giảm cân giúp cải thiện vóc dáng của bạn. Các động tác Yoga mang lại sự dẻo dai hơn cho cơ thể, dù là nam giới hay nữ giới thì bạn cũng cần điều này. Khi tập luyện tại trung tâm Yoga California Fitness & Yoga, cả cơ thể bạn sẽ phải vận động, cơ bắp kéo dãn, giúp vóc dáng bạn săn chắc, thon thả hơn. Với nữ giới, tập Yoga còn giúp họ giảm mỡ thừa ở vùng bụng, hông và có cơ thể săn chắc, gợi cảm hơn.

Nơi tập yoga tphcm

Yoga cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn. Khi tập những tư thế Yoga do các bậc thầy Yoga tại Trung tâm California Fitness & Yoga hướng dẫn, đòi hỏi cơ thể và dáng điệu bạn phải giữ cân bằng và đúng tư thế, khiến tâm trí bạn tập trung vào bài tập, giảm đi những suy nghĩ tiêu cực, lượng ô-xi vào máu tăng để cung cấp cho não bộ. Khi hoàn thành động tác hay bài tập Yoga, bạn sẽ thấy khỏe khoắn, thoải mái hơn, cơ thể nhiều năng lượng hơn.


TẬP YOGA Ở ĐÂU TỐT NHẤT? Vì sao bạn nên tập Yoga tại phòng tập Yoga TPHCM?

Tự tập Yoga tại nhà cũng là điều tốt, thế nhưng bạn có duy trì tập luyện đều đặn như một thói quen?

Chuyên gia yoga Assim tại Trung tâm Yoga California Fitness & Yoga chia sẻ, Yoga đòi hỏi người tập phải trải qua rất nhiều cấp bậc khác nhau để đạt được sự hoà hợp giữa trạng thái cơ thể và tinh thần. Mỗi cấp độ đều cần một người thầy để chỉ giáo, vì họ đã trực tiếp được lĩnh hội những tinh tuý trong bộ môn này từ những người đi trước. Có như vậy, hiệu quả đạt được mới cao nhất. Các giảng viên ở California Fitness & Yoga đều là những bậc thầy Yoga đến từ Ấn độ, có chục năm kinh nghiệm huấn luyện Yoga, mang đến cho bạn những sự hướng dẫn chính xác nhất.

Hơn nữa, nhiệt độ chuẩn tại phòng tập Yoga như California Fitness & Yoga sẽ giúp bạn linh hoạt hơn trong việc thực hành động tác. Một cách tự nhiên, cơ thể của bạn sẽ dễ dàng thích ứng với một nhiệt độ hơi ấm hoặc mát mẻ, và cũng cảm thấy dễ chịu nhất với những nhiệt độ đó. Việc quen dần với các bài tập trong môi trường chuẩn tại Trung tâm Yoga TPHCM California còn tạo nên một lợi ích to lớn khác, đó là các nơ-ron thần kinh sẽ ghi nhớ cảm giác mát mẻ và sảng khoái ở phòng tập, nên về sau, khi di chuyển từ môi trường nóng bức sang lạnh (hoặc ngược lại), bản thân bạn sẽ thích ứng nhanh hơn rất nhiều.

Ở phòng tập Yoga TPHCM California, có gần 30 loại hình Yoga, với gần 10 lớp học mỗi ngày tại một trung tâm, giúp bạn hoàn toàn chủ động, thoải mái lựa chọn và thực hành.

Đến lớp Yoga tại Trung tâm Yoga California buổi sáng mai để có tinh thần thoải mái hứng khởi cho cả ngày làm việc hoặc tập vào buổi chiều khi tan sở, khoảng 45-60’ là điều mà kể cả những người bận rộn cũng hoàn toàn có thể thu xếp được. Vậy thì hãy cùng khám phá những phòng tập Yoga TPHCM của California Fitness & Yoga để bắt đầu bộ môn tuyệt vời này:


Trung tâm Yoga TPHCM - Quận 1:

Trung tâm Yoga Quận 1

Là một trong những phòng tập chuẩn quốc tế trong hệ thống phòng tập Yoga TPHCM, Nơi học Yoga tại Quận 1 này (QAB- California Fitness&Yoga) chính là địa điểm tin cậy của những người sinh sống và làm việc ở trung tâm TPHCM.

ĐỊA ĐIỂM:
Queen Ann Building ,28-30-32 Lê Lai , Quận 1 HCMC

GIỜ HOẠT ĐỘNG:
Thứ 2 đến Thứ 6: 6:00 - 23:00
Thứ 7 & Chủ nhật: 8:00 - 22:00

LIÊN HỆ:
Tel: (08) 6291 5999
Mail: info@cfyc.com.vn

tập thử tại đây

Phòng tập Yoga TPHCM - Quận 4:

Phòng tập Yoga Quận 4

(Waterfront-California Fitness&Yoga) tích hợp đầy đủ các dịch vụ và tiện ích của một nơi học Yoga hàng đầu tại TPHCM, mang đến những trải nghiệm tuyệt vời.

ĐỊA ĐIỂM:
California at the Waterfront 5 Nguyễn Tất Thành, P.12, Quận 4.

GIỜ HOẠT ĐỘNG:
Thứ 2 đến Thứ 6: 6:00 - 23:00
Thứ 7 & Chủ nhật: 8:00 - 22:00

LIÊN HỆ:
Tel: (08) 3826 0999
Mail: info@cfyc.com.vn

tập thử tại đây

Phòng tập Yoga TPHCM - Quận 5:

Phòng tập Yoga Quận 5

Được thành lập sớm nhất trong chuỗi hệ thống, nơi học Yoga TPHCM - Trung tâm Yoga quận 5 (HVP-California Fitness&Yoga) nằm ngay trung tâm khu vực Chợ Lớn với sự sầm uất và thịnh vượng nhất Sài Gòn, rất thuận tiện với lịch tập Yoga liên tiếp, các lớp học Yoga đa dạng.

ĐỊA ĐIỂM:
Tầng 5 Hùng Vương Plaza, 126 Hùng Vương , Quận 5,

GIỜ HOẠT ĐỘNG:
Thứ 2 đến Thứ 6: 6:00 - 23:00
Thứ 7 & Chủ nhật: 8:00 - 22:00

LIÊN HỆ:
Tel: (08) 2222 0299
Mail: info@cfyc.com.vn

tập thử tại đây

Trung tâm Yoga TPHCM - Quận 7:

Trung tâm Yoga Quận 7

VVO- Phòng tập Yoga tại quận 7 nằm trong trung tâm thương mại SC VIVO City mới được thành lập năm 2015, có không gian học Yoga mới lạ, với sự kết hợp tinh tế giữa thiết kế và ánh sáng hiện đại bậc nhất hiện nay của chuỗi hệ thống tập Yoga TPHCM.

ĐỊA ĐIỂM:
Tầng 4 SC VivoCity, 1058 Nguyễn Văn Linh, Khu Phố 1, Phường Tân Phong, Quận 7, TPHCM

GIỜ HOẠT ĐỘNG:
Thứ 2 đến Chủ nhật: 6:00 - 22:00

LIÊN HỆ:
Tel: (08) 3771 2299
Mail: info@cfyc.com.vn

tập thử tại đây

Trung tâm Yoga TPHCM - Quận Tân Bình:

Trung tâm Yoga Quận Tân Bình

Được thành lập gần đây, phòng tập Yoga quận Tân Bình của California dành cho khách hàng khu vực Gò Vấp, Tân Phú và Phú Nhuận luôn làm hài lòng nhu cầu học Yoga của khách hàng, đặc biệt là những người làm công sở.

ĐỊA ĐIỂM:
Pico Plaza, 20 Cộng Hoà, P.12, Quận Tân Bình

GIỜ HOẠT ĐỘNG:
Thứ 2 đến Thứ 6: 6:00 - 23:00
Thứ 7 và Chủ nhật: 6:00 - 22:00

LIÊN HỆ:
Tel: (08) 3948 3999
Mail: info@cfyc.com.vn

tập thử tại đây

Phòng tập Yoga TPHCM - Quận Thủ Đức:

Phòng tập yoga Quận Thủ Đức

TDC là tên gọi của Trung tâm Yoga quận Thủ Đức, có thiết kế không gian rộng rãi và trang thiết bị mới nhất sẽ đem đến nhiều trải nghiệm thú vị cho khách hàng.

ĐỊA ĐIỂM:
216 Võ Văn Ngân, Phường Bình Thọ, Quận Thủ Đức, TPHCM

GIỜ HOẠT ĐỘNG:
Thứ 2 đến Chủ nhật: 6:00 - 22:00

LIÊN HỆ:
Tel: (028) 37 2000 99
Mail: info@cfyc.com.vn

tập thử tại đây

Tập Yoga ở đâu tốt nhất? Hãy đến ngay các trung tâm của California Fitness& Yoga. Chúng tôi không những cung cấp những bài giảng Yoga chuẩn quốc tế với những bậc thầy người Ấn Độ, từ thiết kế, ánh sáng, đến những tiện ích sang trọng, tiện lợi mà hệ thống Trung tâm Yoga TPHCM của California Fitness& Yoga sẽ luôn làm bạn hài lòng và thả hồn và những động tác Yoga chuẩn nhất.

Cảm nhận năng lượng kì diệu từ Yoga

10 buổi tập

500.000vnd

Trải nghiệm Yoga đích thực giúp tăng thể lực, độ dẻo dai và trẻ hóa cơ thể khi luyện tập cùng thầy Ấn Độ - Quê hương của Yoga

  • Giáo Viên Yoga đến từ Ấn Độ
  • Lớp học theo tiêu chuẩn Quốc Tế
  • Lịch tập luyện linh hoạt, phù hợp với tất cả mọi người

Đăng kí ngay! Và chúng tôi sẽ liên hệ trong vòng 24 giờ