Chương trình tập luyện theo nhóm cập nhật các phương pháp thể hình mới nhất từ Lesmills và thiết kế độc quyền bởi California giúp bạn nhanh chóng sở hữu hình thể nóng bỏng
GROUP X LÀ LỰA CHỌN HOÀN HẢO DÀNH CHO BẠN
Sự kết hợp hoàn hảo giữa tập luyện với tạ cùng âm nhạc, Body Pump rất thích hợp dành cho những ai muốn giảm mỡ & và tăng cơ nhanh chóng ở vùng bắp tay – đùi – eo.
Đốt cháy 800 cal/giờ
Nếu như bạn là người đam mê võ thuật thì không thể bỏ qua lớp Body Combat – được lấy cảm hứng từ Boxing, Taekwondo, Muay Thái, bộ môn vừa giúp bạn đốt mỡ nhanh vừa tăng kỹ năng tự vệ.
Đốt cháy 600 – 700 cal/giờ
Body Jam hướng bạn đến sự vận động thoải mái, không gò bó. Nếu bạn muốn giảm cân và chưa từng thử qua lớp học nhảy nào thì Body Jam chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
Đốt cháy 550 cal/giờ
Nếu bạn muốn giảm mỡ nhanh ở toàn bộ thân dưới thì Cali Ride chính là bộ môn dành cho bạn. Cơ mông khi đạp xe sẽ được gồng chặt giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng 3 quả táo.
Đốt cháy 500 cal/giờ
Body Balance với âm nhạc êm dịu chính là lựa chọn hiệu quả nếu như bạn mới bắt đầu đến phòng tập. Bộ môn giúp nâng cao dần sức bền và cải thiện khả năng thăng bằng cho cơ thể.
Đốt cháy 390 cal/giờ
Zumba huy động tất cả các bộ phận trong cơ thể bạn chuyển động liên tục trên nền nhạc Latin sôi động, tim bạn sẽ đập nhanh hơn, thúc đẩy quá trình chuyển hoá năng lượng.
Đốt cháy 700 cal/giờ
Với Pole Fit, bạn phải sử dụng nhiều lực tay – chân để chuyển động điêu luyện trên không. Nếu bạn là người ưa mạo hiểm, đừng bỏ lỡ lớp múa cột độc quyền tại California
Đốt cháy 500 cal/giờ
Chỉ trong 30 phút luyện tập, bạn sẽ trải qua những thử thách từ dễ đến khó với các bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể, dùng bánh tạ và dây kháng lực,... Bộ môn hỗ trợ tốt cho các nhóm cơ bụng – lưng – đùi.
Đốt cháy 250 cal/30 phút
Chuyên môn
Kinh nghiệm
Chuyên môn
Kinh nghiệm
Chuyên môn
Kinh nghiệm
Chuyên môn
Kinh nghiệm
Hơn cả môi trường tập luyện thông thường, bạn còn được thả lỏng cơ thể & thư giãn tâm trí tại phòng xông hơi, bể sục Jacuzzi và chỉnh trang ra về tại khu vực makeup sang trọng.
TẬP THỬ MIỄN PHÍ NGAY HÔM NAY
Hãy để lại thông tin bên dưới để nhận ngay ưu đãi và tư vấn hoàn toàn miễn phí trong vòng 24h!
