Đắm chìm trong âm nhạc
cháy hết mình qua những bước nhảy.
20
lớp nhảy
đốt cháy hơn
500
calo/giờ
Bạn có muốn rũ sạch stress
& nạp thêm hứng khởi ?
20
lớp nhảy
đốt cháy hơn
500
calo/giờ
Bạn có muốn rũ sạch stress
& nạp thêm hứng khởi ?
Được chọn lựa từ các chương trình vũ đạo hàng đầu thế giới và mua bản quyền từ Les Mills, các lớp nhảy tại California sẽ thổi bùng năng lượng sống bên trong bạn và mang đến những niềm vui bất tận. Các lớp nhảy được thiết kế phù hợp cho mọi đối tượng và độ tuổi.
Zumba lấy cảm hứng từ các điệu nhảy Salsa, Latin, cùng một lúc có thể mang lại nhiều lợi ích của thể dục: cải thiện tim mạch, điều hòa cơ, tạo sự dẻo dai, linh hoạt toàn thân.
Sexy Dance chuốt lại những đường cong ở ngực, eo, mông & đánh thức vẻ gợi cảm của hình thể. Những động tác xoay ngực, lắc mông còn là cách đốt cháy mỡ thừa cực hiệu quả.
SH’BAM chào đón bất kỳ ai chưa biết gì về nhảy. 45 phút hòa mình trong vũ điệu sôi động giúp cơ thể đốt cháy đến 500 calo, rũ sạch mỡ thừa và nạp đầy năng lượng hứng khới.
Body Jam kết hợp tất cả phong cách nhạc Dance House, Hip-hop, Drum ‘n’ Bass, Trap… cho bạn thỏa sức vận động theo các giai điệu bốc lửa để cải thiện nhịp tim, đốt cháy calories.
Sử dụng tạ nhẹ và liên tục lặp lại trên nền nhạc sôi động, Body Pump chủ yếu nhấn vào thân dưới và bụng, làm săn chắc cơ đùi và cho bạn vòng mông căng tròn đầy quyến rũ.
Động tác uyển chuyển và dứt khoát của Latin Dance là cách tăng cường sự linh hoạt thể chất, chăm sóc vóc dáng thon gọn.
Sexy Dance, Zumba, hay SH'BAM. Trong bất cứ lớp học nào, niềm đam mê và sự phấn khởi dành cho dance sẽ khiến bạn quên hết mọi căng thẳng và tận hưởng trọn vẹn niềm vui.
Chuyên môn
Kinh nghiệm
Chuyên môn
Kinh nghiệm
Chuyên môn
Kinh nghiệm
Chuyên môn
Kinh nghiệm