Tập Luyện Như Người Nổi Tiếng | Trung tâm thể dục California Fitness & Yoga

Hồ Ngọc Hà

Hà bắt đầu tập Yoga với mong muốn được thư giãn và giảm căng thẳng, nhưng sau vài năm tập luyện, Yoga mang đến cho Hà nhiều hơn thế, Yoga giờ đây trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày của Hà, Yoga làm thay đổi cuộc đời mình.
Hà tin rằng Yoga phù hợp với mọi người. Yoga là bài tập giúp ta thanh lọc cơ thể, tâm sáng và mang ta đến với bản thân mình, đến với bản ngã của bản thân mình, giúp ta chạm được vào cái cốt lõi của bản thân, vào sự sáng tạo và hiểu được con người mình một cách chân phương nhất.

Hà tập Yoga và từ từ học được cách BÌNH TÂM, cảm nhận hơi thở của mình, tập trung để lắng nghe cơ thể và THƯ GIÃN tâm và thân. Hà học cách đối xử với những biến động mỗi ngày bất cứ lúc nào và nơi đâu với tinh thần Yoga thư thái và thoải mái.

Xuân Lan

Tôi quan tâm đến việc giữ gìn vóc dáng từ khi còn là người mẫu. Thậm chí, khi bé Thỏ vừa tròn 6 tháng thì tôi đã trở lại TT California để lấy lại vóc dáng trước khi sinh. Đến với TT California, tôi nhận được sự hướng dẫn tận tình từ các HLV cá nhân. Họ là những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực thể hình tại Việt Nam và đã tham gia vào việc tập luyện cho nhiều người nổi tiếng, người mẫu. Những chuyên gia tại TT California cho tôi cảm giác vừa là người bạn, vừa là người thầy, giúp tôi có được một thân hình thon gọn, nhưng không yếu về thể lực. Nhờ có những lợi ích về lẫn thể hình và thể lực đạt được qua quá trình tập luyện, tôi tự tin đảm đương mọi công việc, mà vẫn đảm bảo sức khỏe và tinh thần vui tươi để chăm sóc con gái.

Randy Dobson

Với hơn 18 năm hoạt động trong ngành Thể dục Thể hình, Randy Dobson đã vận hành thành công nhiều công ty cung cấp dịch vụ thể hình tại 7 quốc gia trên thế giới. Randy trở thành nhân tố chủ chốt trong hàng ngũ lãnh đạo của những thương hiệu hàng đầu trong ngành thể hình thế giới như: 24 Hour Fitness, California Fitness, Jackie Chan Sport, Yoga for Life, and Myoga. Với lối dẫn dắt mang tính tiên phong và khả năng quản trị tầm vóc quốc tế, Randy được coi là một trong những nhà lãnh đạo dẫn đầu trong ngành thể hình. Bằng cách mang đam mê trong lĩnh vực thể hình và giải trí kết hợp cùng mô hình kinh doanh đẳng cấp, Randy Dobson đã thành công trong việc đưa trải nghiệm tập luyện và chăm sóc sức khỏe tại châu Á lên một tầm cao mới.

Phương Mai

Tôi bắt đầu tham gia tập tại TT California Fitness&Yoga cách đây một năm và từ lúc đó, TT California là nơi mà tôi luôn muốn đến. Tập luyện và thực hiện chế độ dinh dưỡng mà HLV cá nhân tư vấn cho tôi vóc dáng tôi mơ ước – săn chắc, linh hoạt, rạng rỡ. Hơn nữa, tập luyện còn giúp tôi phát triển tính kỉ luật và rèn luyện ý chí mạnh mẽ để khẳng định bản thân và theo đuổi mục tiêu của mình. Và kết quả như bạn thấy, tôi đoạt giả vàng Siêu Mẫu Việt Nam 2012. TT California đã làm thay đổi cuộc sống của tôi. Tôi có lối sống lành mạnh hơn: Đọc sách, học thêm các kỹ năng mới như nấu ăn có khoa học. Tôi yêu thích việc chăm sóc bản thân, gia đình và bạn bè đồng thời biết được giá trị của việc tập luyện đối với sức khoẻ. TT California đã mở ra cho tôi nhận thức mới về tầm quan trọng của sức khoẻ đối với cuộc sống thông qua những việc kết hợp tập luyện rèn luyện sức khoẻ hàng ngày. Tôi tin chắc rằng TT California sẽ là nơi mà tôi luôn gắn bó trong những dự định sắp tới của mình.

Diễm My

Trước đây, do yếu tố công việc bận rộn mà My thường đến các trung tâm thể hình gần nơi ở để luyện tập. Nhưng từ khi được bạn bè cung cấp thông tin về cơ sở vật chất và chương trình tập luyện hiệu quả, uy tín tại TT California mà My đã quyết tâm dành thời gian, công sức để tập trung rèn luyện vóc dáng tại TT California. My xác định mục tiêu đến với TT California là có được một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và năng động.

Ở TT California, có rất nhiều môn học và chương trình huấn luyện mà My yêu thích như: Yoga, Kickfit và tập luyện một kèm một cùng huấn luyện viên cá nhân. Đặc biệt, chương trình huấn luyện cá nhân mang đến nhiều lợi ích như cơ thể săn chắc rõ rệt, thể lực cũng được nâng cao nhanh chóng. Sau một thời gian luyện tập, My đã cảm thấy rõ sự săn chắc của cơ thể. Và cho dù phải làm việc liên tục, đầu óc của My vẫn luôn tỉnh táo và cơ thể vẫn giữ được sự linh hoạt. My hy vọng, những ai đến với TT California cũng đạt được những mục tiêu của chính mình giống như My.

Hương Giang

Giang bắt đầu tập luyện tại TT California vào 2 năm trước. Đến thời điểm hiện tại, Giang có thể tự tin khẳng định, TT California là trung tâm thể hình và giải trí hàng đầu tại Việt Nam và là điểm đến quen thuộc của nhiều người của công chúng. Bộ môn yêu thích nhất của của Giang tại TT California là Yoga. Khi thực hành các động tác Yoga, Giang học hỏi được sự cân bằng, khéo léo. Ở ngưỡng tuổi 30, tập luyện Yoga xen kẽ cùng các buổi tập cùng huấn luyện viên cá nhân mang đến cho Giang sự tươi trẻ về ngoại hình và sự phấn chấn trong tinh thần. Với những lợi ích thú vị như vậy, Giang không còn coi việc tập luyện tại TT California là một nhiệm vụ phải làm mỗi ngày nữa, mà đã trở thành một phần cuộc sống của Giang. Vì thế, dù có thế nào Giang cũng phải cố gắng sắp xếp khoảng 45-60 phút cho việc tập luyện thể dục, nhằm giúp cơ thể luôn ở trong trạng thái tốt nhất.

Hồ Vĩnh Khoa

Tôi đã từng có một chế độ dinh dưỡng thiếu lành mạnh trước khi tham gia tập luyện tại TT TDTH & Yoga California. Khi bắt đầu luyện tập với HLV cá nhân, tôi nhận ra cơ thể là kết quả của chế độ dinh dưỡng và kế hoạch tập luyện của bản thân. Chỉ sau 6 tháng tập luyện tại TT Calfornia, cuộc sống tôi thay đổi theo chiều hướng tích cực. Tôi có được cơ thể hoàn hảo như mong ước và tự tin hơn nhiều trong sự nghiệp của mình. Tôi cảm thấy vui vẻ, hài lòng khi được trải nghiệm mức độ thể hình và sức khoẻ nổi trội. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, cảm giác sau mỗi lần tập luyện thật tuyệt vời. Tôi cảm thấy mình tràn trề sinh lực, sẵn sàng đối mặt với mọi trọng trách và thử thách trong công việc cũng như cuộc sống.

Chi Pu

Chi Pu quan niệm rằng, sự cá tính mạnh mẽ không chỉ được thể hiện qua cách ăn mặc hay trang điểm mà cần cơ thể khoẻ khoắn và nguồn năng lượng dồi dào. Để có được thể lực dồi dào và một thân hình khỏe khoắn như hiện nay, Chi đã dành thời gian tập trung vào chế độ tập luyện và nhận được sự hỗ trợ của các chuyên gia tại TT California. Là một người yêu thử thách, bộ môn Võ Tự Do MMA hoàn toàn phù hợp cho Chi. Ngoài những thế tự vệ, môn võ này còn giúp Chi giải tỏa căng thẳng và xả hết muộn phiền trong cuộc sống thường ngày. Sau gần 2 năm tập luyện, Chi đã cảm nhận được những cải tiến rõ rệt từ ngoại hình và tinh thần của mình. Mỗi ngày đến với TT California là một ngày Chi cảm thấy tinh thần phấn chấn và hứng khởi.