Tập gym hiệu quả với giáo trình PTX - California Fitness & Yoga

PTX2 Will push your limits for better results


tập Yoga giảm cân

Take your body to the next level with PTX2's combination of high intensity cardio, weighted compound movements that activate big muscle groups and skill based training to achieve a sexier, stronger, fitter and healthier you.

Why is PTX2 so effective?


You will grow strong. You will get fit. You will lose weight. You will look sexy.

PTX2 burns up to 1000 calories in 60 minutes. It’s designed to keep your heart rate high and challenge your body. Using a variety of techniques, it forces your body to respond making it:

Fitter

Stronger

Sexier

Workouts are never boring

PTX2 adds a lot of variety into the workouts to keep challenging your body.


Stage 1

Stage 2

Stage 3

Stage 1

Under the guidence of an expert PTX2 trainer you will prepare your body for the next stages with dynamic warm up exercises.

Dynamic Warmup

Stage 2

Focusing on your techniques and posture. Your PTX2 expert will guide you to ensure the best results

Technique Focus

Stage 3

Challenge yourself wiith:
AMRAP: As Many Rounds As Possible.
Tabata: High Intensity Interval Training with different equipment.
EMOM Every Minute On The MInute challenges

Workout Of The Day (WOD)

Total Time: 60 mins. Total Calories Burned: Up to 1000

Sign Up Now

Never Exercise Alone Again


Never Exercise Alone Again


PTX2 is small group training. Together, you will be challenged and together you will win. You can join any team, any time (Max 8 people). It’s a great way to meet people and network or just enjoy working out with friends.

Tập luyện cùng các huấn luyện viên hàng đầu


DJ
PTX2 MASTER TRAINER
  • Chứng nhận từ Học Viện Y Học Thể Thao Quốc Gia (NASM) Hoa Kỳ
  • 25 năm huấn luyện thể thao tại Hoa Kỳ, Đức, Hồng Kông, Malaysia, Singapore, và hiện nay là Việt Nam tại California Fitness & Yoga Centers.
  • Huấn luyện cho nhiều ngôi sao hàng đầu.
Eduardo Costa
Country Manager of Training and Innovations

Chuyên môn

  • Bằng BA Physical Education Eduardo Costa (Edu) – Country Manager of Training and Innovations

Kinh nghiệm

  • HLV tại Les Mills các bộ môn RPM, Body Pump, GRIT
  • Huấn luyện viên bóng tập thể lực, bóng Bosu
  • Đai đen Brazilian Jiu jitsu (Nhu thuật Brazil)
  • HLV bơi lội tại Rio de Janeiro Sport
  • Huấn luyện cá nhân cho cuộc thi Miss World Vietnam 2015
KAINAN
PTX SPECIALIST

Chuyên môn

  • Kiện tướng Pencak silat từ năm 2003 - 2006.
  • Chứng nhận HLV thể hình, Chứng nhận Bosu Traning, Chứng nhận Master Trainer
  • Technogym, Chứng nhận Kickfit, Chứng nhận pencak silat, Chứng nhận CPR. .

Kinh nghiệm

  • 9 năm làm việc trong ngành thể hình.
  • 6 năm tập luyện môn pencak silat.
  • Tăng cơ, giảm mỡ, phục hồi chấn thương và các vấn đề về bệnh lý.
Rhoynl
PTX SPECIALIST

Chuyên môn

  • Bằng cấp chuyên gia thể hình 2011
  • HLV thể hình FAS Super League Malaysia
  • Lính Quân đội Hoàng gia Hà Lan

Kinh nghiệm

  • Rhonyl có nhiều năm kinh nghiệm huấn luyện Crossfit, Gym và làm việc trong CLB bóng đá.
  • Rhonyl thay đổi hình thể, cải thiện vóc dáng cho rất nhiều hội viên tại CLB.

Sign Up Today

 

Your membership experience gives you full access to our huge range of equipment. It includes a free complete Inbody fitness assessment

Free

1 day
full access

Register Now

400.000vnd

1 month
full access +
2 pt sessions

Register Now

* Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn trong vòng 24h